O envelhecimento é um processo natural que ocorre de forma gradativa e inconvertível. O Tai Chi Chan é uma arte marciais vem como proposta para melhorar condicionamento e flexibilidade diminuindo os riscos de quedas. Objetiva-se com o presente estudo verificar na literatura científica se existem benefícios na prática do Tai Chi Chuan para a prevenção de quedas em idosos. Materiais e Métodos foram realizados uma busca nas bases de dados PUBMED/MEDLINE, LILACS. Resultados e discussão os artigos encontraram mostraram que a técnica Tai Chi Chuan traz benefícios ao idosos como flexibilidade, melhora do condicionamento físico e respiratório e redução do risco de quedas.
FONTE: FACOL
