Durante a gestação o corpo da mulher passa por diversas mudanças fisiológicas, físicas e emocionais que alteram o funcionamento do seu organismo. A prática de exercícios físicos no decorrer dessa fase apresenta-se como uma estratégia possível para minimizar tais efeitos, auxiliando na qualidade de vida da gestante. O propósito deste estudo está em identificar as contribuições oriundas da prática do exercício físico para a saúde de mulheres em período gestacional. Foram selecionados estudos publicados em português entre os anos 2006 a 2016 nos periódicos indexados nas bases de dados: SciELO, PubMed e BIREME. Utilizou-se como critérios de inclusão: artigos originais, com intervenção envolvendo prática supervisionada e/ou orientações sobre exercício físico realizados com mulheres gestantes. Os estudos apontaram que os exercícios realizados na água são os mais recomendados por serem considerados seguros e eficientes. Os praticados no solo também contribuem para a saúde da gestante desde que sejam realizados de acordo com suas necessidades e sempre acompanhado de um profissional de Educação Física. A contribuição da prática do exercício físico mostrou-se significativa em relação à qualidade de vida e saúde de gestantes. Dessa maneira, considera-se importante a prática de exercício físico durante o período gestacional uma vez acompanhados de forma correta por profissionais qualificados.
FONTE: FACOL
